건강 이야기

하루에 8회 이상 소변을 본다면, 단순한 불편함을 넘어 과민성 방광의 가능성을 고려해봐야 합니다. 이번 글에서는 과민성 방광이 무엇인지, 주요 증상은 무엇이며, 어떻게 관리해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

근육은 우리 몸의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 그러나 노화, 활동 부족, 영양소 부족 등 여러 원인으로 근육량이 감소하는 근감소증에 대한 인식이 부족하다는 사실, 여러분은 알고 계셨나요? 이번글을 통해 근감소증의 정의, 위험성, 그리고 간단하게 집에서 할 수 있는 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 근감소증이란 무엇인가? – 기본 개념과 원인 소개 정의 근감소증은 근육의 양이나 질이 … Read more

많은 사람들이 잘못된 자세나 준비 없이 자전거를 타면서 무릎과 허리 통증에 시달릴 때가 있습니다. 이번글에서는 자전거를 탈 때 무릎과 허리를 보호하고, 건강한 운동을 위한 기본 지식과 팁을 소개합니다.

옛말에 복분자를 먹으면 ‘소변줄기가 세서 요강이 엎어진다’라는 말이 있을 정도로 남성의 힘에 좋다고 하였는데요. 그런데 복분자의 또다른 놀라운 효능들이 있다고 합니다. 이번 글에서는 복분자가 무엇이고 효능은 어떻게 되는지, 건강에 좋다는 복분자주는 어떻게 만드는지 함께 살펴 보겠습니다.

밤의 빗장을 여는 문이라는 의미를 지는 ‘야관문’이라고 아시나요? 한 때 남자의 정력에 좋아서 몇몇 연예인들이 먹는다는 이야기가 있었는데요. 사실 야관문은 남자의 정력과는 연관성이 높은 연구는 없습니다. 하지만 그럼에도 놀라운 야관문 효능들이 있는데요. 지금부터 함께 살펴 보겠습니다.

‘항산화제’라고 들어 보셨나요? 각종 질병과 노화를 촉진하는 것이 ‘활성산소’인데요. 이를 방해하는 것이 ‘항산화제’라고 합니다. 오늘 같이 살펴볼 글루타치온이 바로 황산화제 역할을 하는데요. 지금부터 글루타치온 효능 및 효과 뿐만 아니라 부작용까지 함께 살펴 보겠습니다.

천연 자양강장으로 유명한 맥문동을 들어 보셨나요? 이번 글에서는 우리 몸과 건강에도 좋을 뿐만 아니라 조경용으로도 아름다운 맥문동에 대해서 효능과 부작용 꽃에 대한 정보를 함께 살펴 보겠습니다.

최근에 급성 편도염에 걸려서 4일간 심각한 인후통증과 몸살로 고생을 했던 경험이 있는데요. 살면서 이런 인후통증을 느껴본 적이 없어서 힘들었던 기억이 납니다. 이번 시간에는 편도염 증상과 원인을 알아보고 개인 경험을 통해 무엇이 도움이 되었는지 함께 살펴 보겠습니다.

병원을 방문하면, 의사분들이 ‘항생제 혹은 소염제 처방해 드릴게요’ 라는 이야기를 많이 듣습니다. 세균, 바이러스 등으로 인해 심한 염증등이 발생하면 처방받곤 하는데요. 이번 시간에는 항생제와 소염제가 무엇인지와 각 약들의 효과와 부작용까지 한 번에 살펴 보겠습니다.