건강 이야기

폐암은 우리나라에서 발생하는 암 중 세 번째로 흔하며, 암 사망자의 약 20%를 차지하는 질병입니다. 흡연이 주요 원인으로 알려져 있지만, 최근 여성 폐암 환자 10명 중 9명이 비흡연자라는 통계가 주목받고 있습니다.

봄이 찾아오면서 꽃가루, 황사 등으로 인해 많은 사람들이 눈의 건조함과 불편함을 호소하곤 합니다. 이럴 때 많이 찾게 되는 것이 바로 인공눈물인데요, 이 인공눈물을 올바르게 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

수면 전 물 한 잔을 마시는 간단한 수분 섭취 습관은 심뇌혈관 건강 증진, 숙면 촉진, 그리고 아침 활동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.

이 글에서는 콩팥병의 주요 증상과 예방 방법을 자세히 설명하고, 건강한 콩팥을 유지하기 위한 생활 습관에 대해서도 다룹니다.

모든 배고픔이 음식을 섭취해야 할 신호는 아닐 수 있습니다. 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 구별하는 방법을 알아보고, 가짜 배고픔을 효과적으로 다루는 방법을 소개하겠습니다.

탈모는 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나입니다. 올바른 접근 방법을 통해 탈모 극 문제를 해결하고 건강한 모발을 되찾는 것이 가능합니다. 이번 글에서는 탈모 극복에 효과적인 3가지 방법을 알아보겠습니다.

일주일에 2회 이상, 1시간 이상 운동을 꾸준히 하는 것이 불면증 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 운동이 어떻게 극심한 불면증 증상을 개선하고 수면의 질을 향상하는지 살펴보겠습니다.

일교차가 큰 환절기에 콧물과 재채기를 그저 감기인 줄 알고 대수롭지 않게 생각할 수 있지만, 이런 증상이 알레르기 비염의 신호일 수 있습니다. 잘못된 대처는 만성 비염과 얼굴의 구조까지 변화시킬 수 있습니다.

많은 이들이 비슷하게 먹고 운동하면서도 체중 감량에 어려움을 겪곤 합니다. 이번 글에서는 비만 유전자가 비만에 미치는 영향과 이를 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

우리가 일상에서 자주 접하는 알루미늄 노출이 알츠하이머병의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 하지만 걱오일이라는 자연 식품이 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 흥미로운 발견이 있었습니다.