구부정 라운드 숄더, “이 스트레칭”이면 펴진다.
라운드 숄더는 어깨가 안으로 말려 들어가는 자세로, 어깨가 좁아 보이고 자세도 구부정하게 보일 수 있습니다. 심지어 통증을 유발하기도 하죠. 꾸준한 스트레칭과 운동으로 라운드 숄더를 개선할 수 있습니다.
나만의 건강 주권을 찾는 이야기
현대 가장 트렌디한 건강 이슈들을 모아 두었습니다.
라운드 숄더는 어깨가 안으로 말려 들어가는 자세로, 어깨가 좁아 보이고 자세도 구부정하게 보일 수 있습니다. 심지어 통증을 유발하기도 하죠. 꾸준한 스트레칭과 운동으로 라운드 숄더를 개선할 수 있습니다.
요즘 블루라이트 차단 안경의 인기가 많은데요. 유명 운동선수 뿐만 아니라 많은 사람들이 점점 블루라이트를 차단하는 안경에 대해 관심이 많습니다. 이번 글에서는 왜 사람들이 블루라이트 차단에 신경을 쓰는지와 블루라이트를 차단하는 안경이 과연 효과가 있는지에 대해서 함께 살펴 보겠습니다.
이번 글은 다이어트를 고민하는 사람들에게 동기부여가 될만한 글을 준비했습니다. 무작정 체중감량을 하는 것보다 살이 빠지게 되면 어떤 변화들이 일어나는지 알아보는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 그래서 이번 글에서는 5KG 감량만 하더라도 일어나는 긍정적인 신체 변화들을 살펴 보겠습니다.
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청소년 고지혈증이 심장 구조와 기능에 미치는 영향이 매우 큽니다. 이는 고지혈증이 청소년의 건강에 장기적인 영향을 끼친다는 것을 의미합니다. 이번 글에서는 청소년 고지혈증의 주요 발견과 그 의미에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
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주말 저녁, 술집에서 느껴지는 시끌벅적한 분위기는 단순한 기분 좋음 때문만은 아닙니다. 술이 우리의 청력 저하에 어떤 영향을 미치는지, 이로 인해 왜 시끄러워지는지에 대해 알아보겠습니다.
우리 일상 속에 숨어 있는 발암물질에 대해 얼마나 알고 계신가요? 주의해야 할 10대 환경발암물질을 소개했습니다. 이러한 발암물질들이 어떻게 우리 건강에 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.
오늘은 많은 분들이 겪을 수 있는 치아 문제, ‘치경부마모증’에 대해 이야기해보려 합니다. 특히 겨울철에 치아가 시리다고 느끼시는 분들이 많은데, 이는 단순한 충치가 아닐 수도 있습니다. 치경부마모증의 원인부터 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.