건강 이야기

이번 글에서는 짜게 느껴지지 않는다고 해서 안심할 수 없는, 예상외로 나트륨 함량이 높은 음식 네 가지를 알아보겠습니다.

선크림을 바르면서 우리가 자주 놓치는 부위가 있습니다. 입술, 목, 귀 등은 특히 더 세심한 주의가 필요한 부위입니다. 이번 글에서는 선크림을 바를 때 주의해야 할 부위들을 소개하고, 그 이유를 알아보겠습니다.

우울증을 겪을 때, 음식 선택은 신경 써야 할 중요한 부분입니다. 이번 글에서는 우울할 때, 우울증을 증가시키는 음식을 알아보고, 그 대안으로 우울증 완화에 도움이 되는 음식에 대해 살펴보겠습니다.

당뇨병 위험 감소를 하고 싶다면, 영양소가 가득한 과일, 아보카도가 해답이 될 수 있습니다. 여성에게 특히 유익한 이 과일의 섭취가 당뇨병 위험 감소와 연결되어 있음을 알아보겠습니다.

항문 건강 관리에 휴지와 물티슈 중 어떤 것이 더 나은지 궁금해할 수 있습니다. 이번 글에서는 두 옵션을 비교하고 각각의 장단점을 살펴보며, 어떤 상황에서 어떤 선택이 항문 건강 관리에 더 이로운지 알아보겠습니다.

고혈압은 특히 갱년기 이후의 여성들에게는 더욱 주의가 필요한 상태입니다. 이번 글에서는 혈압 관리를 위해 우리가 실천할 수 있는 몇 가지 식습관에 대해 소개하려 합니다.

흔히 잠이 부족하면 커피로 대처하는 경우가 많습니다. 하지만 최근에는 커피 외에도 활력을 되찾을 수 있는 또 다른 방법이 주목받고 있습니다. 바로 크레아틴 보충제를 통한 인지 능력의 향상입니다.

식단을 관리하고, 규칙적으로 운동도 하고 있는데 체중이 줄지 않는다면 답답하고 좌절감을 느낄 수 있습니다. 체중 감량 장애물 3가지를 알아보고, 이를 통해 더 효과적인 체중 관리 방법을 찾아보세요.

작년 여름 동안 사용한 에어컨을 그대로 사용하기 시작한다면, 이는 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 글에서는 왜 에어컨 청소가 중요한지, 그리고 올바른 에어컨 청소 방법에 대해 알아보겠습니다.