건강 이야기

활성산소 배출이 과해지면 우리 몸에서 산화 작용이 일어나고 각종 질병과 노화가 가속화 됩니다. 지금부터 활성산소 원인과 활성산소 제거 방법을 살펴서 우리 몸을 보호하는 방법을 살펴 봅시다.

아티초크는 고대 이집트인들도 식용으로 썼다는 기록이 있을 정도로 굉장히 오랫동안 재배된 식물 중 하나입니다. 현재는 유럽에서도 많이 소비되는 채소로서 효능이 뛰어나고 인체에 이로운 점이 많은 식물입니다. 지금부터 아티초크의 개념과 효능 등 다양한 정보를 살펴 보겠습니다.

‘풀 중에 산삼이 최고라면 나무 중에는 마가목이 최고의 약효를 지닌다.’ 라는 옛말이 있다고 하는데요. 그만큼 마가목은 뛰어난 약효를 지닌 나무라고 합니다. 이번 글에서는 마가목 효능과 마가목 열매 먹는법 등을 함께 살펴보도록 하겠습니다.

오늘은 흰머리 샴푸의 성분, 사용 전후 주의사항, 그리고 자연적인 대안까지 모두 살펴보겠습니다.

가족, 학교, 회사, 친구관계 등에서 가스라이팅 피해를 손쉽게 발견하게 되는데요. 이러한 피해를 최대한 막기 위해 이번 시간에는 반드시 손절해야 하는 가스라이팅 화법 10가지를 살펴 보겠습니다. 아래 화법을 구사하는 주변 사람이 있다면 당장 손절하고 더욱 자유로운 삶을 살아 보세요!

비만은 전 세계적으로 다양한 치료법이 연구되고 있습니다. 그 중에서도 ‘위고비’라는 약물이 주목받고 있습니다. 이 약물은 어떻게 비만을 치료하는지, 어떤 부작용을 가지고 있는지, 그리고 다른 치료법과 어떻게 다른지를 살펴보겠습니다.

이번 글에서는 유산균 제품의 선택법, 복용 시 주의사항, 그리고 유산균의 다양한 건강 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.

당신이 족저근막염에 고통을 받고 있다면, 족저근막염 완치 불가라는 말은 더욱 부담스러울 것입니다. 완치가 불가능하다는 것은 분명 무서운 사실이지만, 이는 절대적인 불가능을 의미하는 것은 아닙니다. 이번 글에서는 완치가 어려워도 증상을 효과적으로 관리하고, 통증을 줄일 수 있는 다양한 방법을 고찰해보고 실제 환자 경험을 통해 어떻게 이 문제에 대처할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 왜 족저근막염 완치 불가라고 말하는가? … Read more