건강 이야기

음주 후 양치질을 게을리하는 대학생들 사이에서 입냄새 인식이 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 음주 습관이 구강 건강에 미치는 영향에 대한 새로운 인식을 제공합니다.

우리가 음식으로부터 얻을 수 없는 필수 영양소들을 보충하는 것은 필수적인 일이 되었습니다. 건강을 지키고 장수를 도모하기 위해 꼭 필요한 상위 3가지 영양제에 대해 알아보겠습니다.

허리 통증의 원인을 제대로 이해하고 적절한 조치를 취한다면, 통증은 분명히 개선될 수 있습니다. 이 글에서는 허리 통증의 진실과 효과적인 관리 방법을 소개합니다.

발톱 바로 아래의 피부에 나타나는 각질 변화가 발톱 무좀을 암시할 수 있습니다. 이번 글에서는 발톱 무좀의 일반적이지 않은 신호를 탐구하고 이를 관리하는 방법에 대해 설명합니다.

아침이든 점심이든, 하루 중 잠깐의 시간을 내어 걷기 운동을 하는 것이 두뇌 활동에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 단 20분의 걷기가 어떻게 우리의 두뇌를 깨우고 생산성을 높일 수 있는지 알아보겠습니다.

바쁜 일상 속에서 간편하게 먹을 수 있는 가공식품에 손이 가기 쉽습니다. 전문가들은 아침식사로 섭취하기에 적합하지 않은 몇 가지 음식들을 지적하며 건강을 위한 더 나은 선택을 권장합니다.

이 글에서는 염증 관리를 위한 나쁜 식습관과 좋은 식습관, 그리고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다.

올바른 식습관을 통해 고지혈증을 예방하고 관리하는 것은 중년 여성의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 중년 여성이 겪는 고지혈증에 대해 알아보고, 이를 관리할 수 있는 식습관에 대해 소개합니다.

많은 이들이 고강도 운동이 뱃살 감소에 가장 효과적이라고 생각하지만, 사실 중강도 운동이 더 지속 가능하고 효과적일 수 있습니다. 이번 글에서는 중강도 운동이 뱃살 감소에 도움이 되는 이유를 설명합니다.