더 헬스 라이트

카페인 없이 정신을 맑게 하는 방법은 많습니다. 여기 10가지 방법을 소개합니다.

하지정맥류는 종종 울퉁불퉁한 혈관으로만 인식되지만, 실제로는 다양한 증상을 동반하는 복잡한 질환입니다. 특히 젊은이들 사이에서도 발병률이 증가하고 있어, 이에 대한 관심과 예방이 필요한 시점입니다.

실제로 응급실 방문 통계를 보면, 설 연휴 기간 장염 환자가 평소보다 크게 증가한다고 합니다. 이러한 상황을 예방하기 위해 알아두어야 할 몇 가지 중요한 사항들을 살펴보겠습니다.

우리는 활동적일수록 식욕이 증가한다고 느끼지만, 사실 가만히 앉아 있는 것이 식욕을 더욱 자극합니다. 활동성과 식욕 사이의 놀라운 관계와 이를 통해 얻을 수 있는 건강한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.

많은 사람들이 아침에 일어났을 때 아침 입 냄새에서 나는 불쾌한 냄새를 경험합니다. 이는 자는 동안 입 안에서 일어나는 여러 현상 때문에 발생하는데, 이 글을 통해 그 원인과 이를 해결할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

식사 직후 운동을 하면서 옆구리 통증을 경험한 적이 있을 겁니다. 이 글에서는 식후 운동시 발생하는 옆구리 통증의 원인과 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

일상 속에서 무심코 반복하는 몇몇 주름 생기는 습관이 주름의 가속화를 초래할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 여기서는 주름 생기는 습관을 유발하는 행동들과 이를 방지하기 위한 대처법에 대해 알아보겠습니다.

건강한 노년기를 위해선 노년기 근육을 단련하는 것이 필수입니다. 하지만 모든 운동이 노년기 근육을 기대만큼 성장시키는 것은 아닙니다. 노년기 근육을 효과적으로 단련하기 위한 몇 가지 중요한 원칙을 알아보겠습니다.

구강 건강은 단순히 칫솔질만 잘하는 것으로 완성되는 것이 아닙니다. 칫솔 자체의 청결함이 구강 건강에 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 올바른 칫솔 관리법을 통해 구강 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다.

최근 연구를 통해 밝혀진 다섯 가지 치매 예방 습관이 치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 사실이 확인되었습니다. 연구 결과는 우리에게 치매 예방에 대한 새로운 통찰을 제공합니다.