더 헬스 라이트

숲속의 버터라고 불리는 아보카도. 아보카도의 많은 기름기 때문에 지어진 별명이다. 하지만 이름에서도 느낄 수 있듯이 아보카도는 여러 방면에 도움되는 음식이다. 지금부터 아보카도 효능, 부작용 보관법 등 다양한 정보를 한방에 살펴보자.

땅콩은 우리의 피부와 머릿결에 미치는 긍정적인 영향을 가져올 수 있는 풍부한 영양 가치를 지니고 있습니다. 이 글에서는 땅콩과 미용의 관계를 자세히 살펴보고, 땅콩이 아름다움을 지키는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다.

‘채소의 왕’이라 불리는 브로콜리는 정말 아낌없이 주는 식물이라는 느낌이 든다. 이번 글에서는 브로콜리 효능, 성분 보관법 등 다양한 브로콜리에 대한 정보를 살펴보자.

우리에게 친숙한 음식 땅콩. 땅콩은 기름이 많은 음식이지만 건강에 도움되는 성분을 많이 담고 있다. 이번 글에서는 땅콩 효능부터 부작용, 보관법, 고르는법 등 땅콩에 대한 다양한 정보를 살펴보자.

수면은 건강과 삶의 질을 높이기 위한 필수 과정이다. 효율적인 하루 일과를 위해서는 적절한 수면시간이 필요하다. 따라서 이번 시간에는 수면이 중요한 이유를 살펴보고 적절한 수면시간을 확보하고 있는지 스스로 점검해보는 시간을 가져보자.

플라스틱 사용량이 많아짐에 따라 미세 플라스틱이 사람에게 까지 위험성 또한 증가하고 있다. 지금부터 미세 플라스틱의 개념과 원인, 미세 플라스틱 예방법 및 위험성을 함께 알아보자. 이 정보를 활용하여 미세 플라스틱으로부터 우리와 사랑하는 사람의 건강을 지켜보자.

효과적인 구강 관리를 위해 항상 언급되는 치실. 하지만 치실 사용이 어떤 효과를 불러오고 어떻게 사용하는지 등 정보가 너무 생소한게 현실이다. 이번 글에서는 치실 사용법부터 효과, 종류 등까지 함께 살펴보자.

두뇌 건강은 곧 전반적인 신체 건강의 지표입니다. 인지, 감각, 호르몬, 언어, 학습 등 기본 활동에 전체적으로 영향을 끼치는게 두뇌인데요. 이번 글에서는 중요한 뇌를 건강하게 지키고 더 나은 인생을 살 수 있도록 뇌 건강에 좋은 음식 8가지를 소개해 드리겠습니다.

나무 모양처럼 생긴 브로콜리. 독특한 맛 때문에 호불호가 많이 나뉘는 음식인데요. 하지만 건강하고 싶다면 브로콜리를 식단에 당장 추가하는 것이 좋은데요. 이번 글에서는 브로콜리를 먹어야 하는 이유 5가지에 대해 살펴 보겠습니다.

무릎 관절염이 있는 분들에게 콘쥬란 주사가 인기가 많습니다. 무릎 관절 통증이 심하신 분들이 콘쥬란 정보가 필요할텐데요. 이번 글에서는 콘쥬란 주사 가격과 효과 등을 손쉽게 알아 보도록 하겠습니다.