더 헬스 라이트

최근에 인바디 체중계를 구매했는데요. 요즘은 체중계에도 다양한 기능이 추가되어 체중을 재는 것 외의 기능을 활용할 수 있는 점이 좋았습니다. 체중계를 구매할 계획이라면 단순 체중계보다 오늘 소개해 드리는 인바디 기능이 있는 체중계를 선택해 보세요.

다양한 정보를 살펴 보겠습니다.

찬물로 샤워를 한 경험이 있으신가요? 많은 사람들이 따뜻한 물로 샤워하는 것을 선호하는데요. 하지만 찬물 샤워는 신체에 충격적인 효과와 이점을 주게 되는데요. 이것을 활용해 일부러 찬물 샤워를 운동 선수들도 많이 있습니다. 과연 찬물로 샤워하는 것이 왜 효과적인지 함께 살펴 보겠습니다.

인공감미료가 제로 음료와 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인슐린 저항성 악화와 장내 세균 변화가 그 이유로 지목되며, 당뇨병 환자와 건강한 사람 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 분석되었다. 이 연구 결과는 식품 선택과 혈당 관리에 주의가 필요함을 강조하고 있다.

학창시절 김종길 시인의 <성탄제> 작품을 아시나요? 거기에서 산수유는 아버지의 사랑이자 건강을 회복하도록 도와주는 역할로 나오는데요. 이 산수유는 남녀노소 할 것 없이 유용한 열매로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 산수유가 무엇이고 산수유 열매와 효능에 대해 알아 보겠습니다.

여러분은 구내염 빨리 낫는법을 얼마나 알고 계신가요? 많은 사람들이 구내염의 증상에 시달리면서 구내염 빨리 낫는법을 찾아 헤매곤 합니다. 그 원인부터, 그 주요 증상, 그리고 그 치료 방법까지! 오늘은 이 모든 것을 알아보며, ‘구내염 빨리 낫는법’에 대한 당신의 궁금증을 모두 해결해 드리겠습니다. ‘구내염 빨리 낫는법’을 알면, 더 이상 그 불편함을 느낄 필요가 없습니다.

우리 신체에서 제2의 심장이 종아리라는 것을 알고 계셨나요? 하체에 있는 혈류를 뇌와 다른 기관으로 보낼 때 크게 관여하는 것이 바로 종아리입니다. 이번 글에서는 장수와 건강을 위해 필수적인 종아리 근육과 종아리 운동에는 어떤 것들이 있는지 함께 살펴 보겠습니다.