걷기 효과

노화를 막기 위해 빠르게 걷고 싶은데 마음처럼 쉽게 되지 않을 때, 올바르게 팔을 흔드는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 걷기 시 팔 흔들기의 올바른 방법을 알아보겠습니다.