고함량

현대인들은 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어려운 경우가 많습니다. 특히 남성들은 스트레스, 피로, 운동 부족 등으로 인해 활력이 저하되는 경우가 많죠. 이런 상황에서 많은 사람들이 찾는 대표적인 영양소 중 하나가 바로 ‘아르기닌’입니다. 근육 형성과 혈액순환, 성 기능 개선 등에 도움이 된다고 알려진 아르기닌, 정말 효과가 있을까요? 이번 글에서는 아르기닌의 효능과 부작용, 올바른 복용법까지 상세히 알아보겠습니다. … Read more

나이가 들면서 남성호르몬인 테스토스테론이 점차 감소하게 됩니다. 이에 따라 성욕 감퇴나 발기부전 등의 문제가 발생할 수 있는데요. 건강한 식습관을 통해 성기능을 유지하고 향상시키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 남성호르몬과 성기능을 위한 필수 영양소 아연: 남성호르몬 분비 촉진 아연은 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진하고 정자 생성을 돕는 필수 영양소입니다. 특히, 남성호르몬을 여성호르몬으로 변환하는 효소(아로마타아제)의 작용을 억제하여 남성호르몬을 유지하는 … Read more