과식 방지법, 핵심은 식사 순서! 2024년 03월 20일 by the health right 과식은 건강을 해치는 요인 중 하나로, 소화불량, 비만, 당뇨병 등의 위험을 높입니다. 과식 방지법을 위한 효과적인 식사 순서와 습관에 대해 알아보겠습니다.