치매 걱정 뚝?!?! 노년기 멀티비타민 섭취 중요성 3가지
나이가 들수록 치매를 걱정하는 사람들이 많습니다. 치매는 완치가 어려운 질병으로, 예방과 관리가 중요합니다. 최근 연구에 따르면, 노년기에 충분한 멀티비타민 영양 섭취가 치매 걱정을 줄이고 뇌 기능을 개선하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 이번 글에서는 영양 섭취가 어떻게 치매 예방에 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 올바르게 영양을 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 영양소 섭취가 뇌 건강에 미치는 … Read more