눈

이번 글에서는 그 중에서도 눈 건강을 위한 식품으로 널리 알려진 블루베리를 중심으로, 다른 식품들과 함께한 영양 풍부한 식단을 소개하고자 합니다. 건강한 눈을 유지하려면 어떤 음식을 어떻게 섭취해야 할지 함께 알아보도록 하겠습니다.

여름철 햇볕이 강해지면서 자외선이 눈에 미치는 영향의 양도 증가하는데, 많은 사람들이 피부를 보호하는 것을 생각하지만 눈 건강에 대한 중요성은 종종 간과됩니다. 자외선은 눈에도 손상을 줄 수 있으며, 장기적으로 눈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 자외선이 눈에 미치는 영향과 함께, 자외선으로부터 눈을 보호하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 자외선(UV)이란? 자외선(Ultraviolet radiation, UV)은 태양으로부터 나오는 … Read more