등 하부 운동

생활 습관의 변화로 인해 더욱 많은 사람들이 허리 통증을 느끼고 있다. 이번 글에서는 허리를 튼튼하게 만들어 줄 등 하부 운동 추천을 공유한다. 헬스장에 가지 않더라도 맨 몸으로 할 수 있는 운동도 많으니 참고해 보자.