마그네슘, 건강에 도움되지만 섭취 시 주의할 점은?
마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소로, 많은 사람들이 마그네슘 영양제를 섭취하여 건강을 챙기고 있습니다. 그러나 마그네슘이 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아니며, 특정 건강 상태에서는 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 마그네슘의 효능과 함께, 섭취를 피해야 하는 사람들에 대해 알아보겠습니다. 1. 마그네슘 섭취를 피해야 하는 사람들 콩팥 기능 저하자마그네슘은 신체에서 중요한 전해질 … Read more