밤

많은 이들이 밤에 늦게 잠들고 낮에 쉽게 졸리는 현상을 단순히 나쁜 생활 습관 때문이라고 여길 수 있습니다. 지연성 수면위상증후군이라는 질병을 알아보고, 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 소개합니다.

알레르기 반응은 낮보다 밤에 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 이는 주로 수면 환경과 관련이 있습니다. 이 글에서는 밤에 알레르기 증상이 악화되는 이유와 이를 완화할 수 있는 방법을 소개합니다.