생활 습관 - 더 헬스 라이트

지연성 수면위상증후군: 불면의 밤, 졸린 낮

2024년 08월 03일 by the health right

많은 이들이 밤에 늦게 잠들고 낮에 쉽게 졸리는 현상을 단순히 나쁜 생활 습관 때문이라고 여길 수 있습니다. 지연성 수면위상증후군이라는 질병을 알아보고, 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 소개합니다.

2024년 07월 19일 by the health right

20~30대 때보다 키가 4cm 이상 줄어들었다면 골다공증을 의심해볼 필요가 있습니다. 이번 글을 통해 골다공증의 위험성과 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

2024년 05월 01일 by the health right

암 진단은 삶을 다시 바라보게 만드는 중요한 계기가 됩니다. 여기서는 암 재발을 막기 위해 실천할 수 있는 간단하지만 효과적인 생활 습관들을 소개하고자 합니다.