설탕 끊기 효과

정제당을 과도하게 섭취하면 높은 칼로리를 섭취하게 되며, 이는 체중 증가와 다양한 성인병의 위험을 증가시킵니다. 이번 글에서는 정제당을 줄임으로써 얻을 수 있는 설탕 끊기 효과 13가지를 자세히 살펴보도록 하겠습니다.