식단 구성

이번 글에서는 그 중에서도 눈 건강을 위한 식품으로 널리 알려진 블루베리를 중심으로, 다른 식품들과 함께한 영양 풍부한 식단을 소개하고자 합니다. 건강한 눈을 유지하려면 어떤 음식을 어떻게 섭취해야 할지 함께 알아보도록 하겠습니다.