아보카도

기분이 우울할 때, 사람들은 우울한 기분을 날려버리고, 긍정 호르몬을 높일 수 있는 음식을 찾습니다. 이번 글에서는 단순히 맛있는 음식을 넘어서, 몸과 마음에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 음식을 소개하겠습니다.

당뇨병 위험 감소를 하고 싶다면, 영양소가 가득한 과일, 아보카도가 해답이 될 수 있습니다. 여성에게 특히 유익한 이 과일의 섭취가 당뇨병 위험 감소와 연결되어 있음을 알아보겠습니다.

숲속의 버터라고 불리는 아보카도. 아보카도의 많은 기름기 때문에 지어진 별명이다. 하지만 이름에서도 느낄 수 있듯이 아보카도는 여러 방면에 도움되는 음식이다. 지금부터 아보카도 효능, 부작용 보관법 등 다양한 정보를 한방에 살펴보자.