멀티비타민, 내 몸에 맞게 선택해야 하는 이유 3가지
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품 시장이 빠르게 성장하고 있습니다. 그중에서도 많은 사람들이 가장 먼저 챙기는 영양제는 바로 멀티비타민입니다. 하지만 멀티비타민의 종류와 함량을 제대로 이해하지 않고 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 멀티비타민의 종류와 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 멀티비타민의 종류와 수용성, 지용성의 차이 비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 … Read more