운동 전에 먹으면 안 좋은 음식

운동을 하는 사람들이라면 근육 생성에 필요한 영양 섭취가 얼마나 중요한 것인지 안다. 하지만 의외로 운동 전이나 후 자제해야 할 음식에 대해서는 모르는 경우가 많다. 그래서 이번 글에서는 운동 전에 먹으면 안 좋은 음식 5가지를 살펴보자.