피로회복영양제

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품 시장이 빠르게 성장하고 있습니다. 그중에서도 많은 사람들이 가장 먼저 챙기는 영양제는 바로 멀티비타민입니다. 하지만 멀티비타민의 종류와 함량을 제대로 이해하지 않고 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 멀티비타민의 종류와 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 멀티비타민의 종류와 수용성, 지용성의 차이 비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 … Read more

나이가 들수록 치매를 걱정하는 사람들이 많습니다. 치매는 완치가 어려운 질병으로, 예방과 관리가 중요합니다. 최근 연구에 따르면, 노년기에 충분한 멀티비타민 영양 섭취가 치매 걱정을 줄이고 뇌 기능을 개선하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 이번 글에서는 영양 섭취가 어떻게 치매 예방에 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 올바르게 영양을 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 영양소 섭취가 뇌 건강에 미치는 … Read more