혈당 스파이크란

오늘은 점심을 먹은 후에 느껴지는 졸음과 그 뒤에 숨어 있는 건강 문제, ‘혈당 스파이크’에 대해 알아보려 합니다. 많은 사람들이 겪는 이 현상은 단순한 피로감이 아니라, 우리 몸의 복잡한 신호일 수 있어요. 함께 자세히 살펴보겠습니다.