나이 들수록 신체 탄력 감소, 콜라겐 섭취가 답이다!
새해가 되면 많은 사람들이 건강 관리를 다짐합니다. 특히 나이가 들수록 피부뿐만 아니라 신체 곳곳에서 탄력이 감소하는 것을 느낄 수 있는데요. 이러한 변화를 방치하면 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 신체 탄력과 건강 유지에 중요한 역할을 하는 ‘콜라겐’에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜라겐이 부족하면 나타나는 신체 신호 콜라겐은 20대 중반 이후 매년 1%씩 감소하며, 40대에는 20대의 … Read more