어린 자녀를 둔 부모님이라면 아이의 건강이 가장 큰 걱정거리일 것입니다. 특히 면역력이 약한 아이들은 감기나 장염 등 각종 질병에 쉽게 노출되기 때문에 면역력을 키우는 것이 중요하죠. 그래서 많은 부모님들이 어린이집이나 유치원에 들어가기 전부터 면역력 강화에 도움이 되는 건강식품을 찾아보곤 합니다.
그중에서도 어린이 홍삼 영양제는 면역력 강화에 효과적인 선택이 될 수 있습니다. 실제로 다양한 연구 결과를 통해 홍삼이 면역세포를 증식시키고 면역력을 높이는 데 도움을 준다는 것이 밝혀졌는데요. 한 연구팀이 실험쥐의 면역세포(B임파구, T임파구)를 분리해 홍삼 추출물을 투여한 결과, 최대 2.5배 증가한 것으로 나타났다고 합니다.
하지만 어린이 홍삼 영양제를 선택할 때는 반드시 확인해야 할 사항들이 있습니다. 어떤 기준으로 골라야 하는지 함께 알아볼까요?
1. 첨가물이 없는 제품을 선택하세요
어린이 홍삼 제품에는 홍삼의 쓴맛을 줄이기 위해 액상과당과 같은 첨가물이 들어가는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 첨가물은 단맛에 중독되도록 만들고, 빠르게 체내에 흡수되어 소아비만이나 어린이 당뇨병의 원인이 될 수도 있습니다.
따라서 아이의 건강을 생각한다면 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 홍삼 특유의 쓴맛을 줄이기 위해 배농축액이나 딸기농축액 등 천연 과일 농축액을 사용한 제품을 고르는 것이 좋은 방법입니다.
2. 합성 비타민이 없는지 확인하세요
일부 어린이 홍삼 제품은 영양을 보강하기 위해 합성 비타민(B2 인산에스터나트륨, 비타민믹스, 미네랄믹스 등)을 첨가하기도 합니다. 하지만 합성 비타민은 인위적으로 만들어진 성분이라 체내에서 불안정하게 작용할 수 있어 건강에 악영향을 줄 가능성이 있습니다.
건강을 위해 자연 유래 성분만 포함된 제품을 고르는 것이 바람직합니다.
3. 제조 방식을 따져보세요
홍삼의 제조 방식에 따라 유효 성분 함량이 크게 달라질 수 있습니다. 일반적으로 홍삼은 물 달임 방식과 온체식 방식으로 제조하는데, 각각의 방식에 차이가 있습니다.
- 물 달임 방식: 홍삼을 물에 달여내는 방식으로, 물에 녹는 56.4%의 수용성 영양소만 추출됩니다.
- 온체식 방식: 홍삼을 통째로 갈아 만들기 때문에 물에 녹지 않는 43.6%의 지용성 영양소까지 모두 섭취할 수 있습니다. 또한 홍삼박까지 활용하여 식이섬유, 무기질 등의 영양소도 함께 섭취할 수 있습니다.
아이의 건강을 위해 온체식 방식으로 제조된 제품을 선택하는 것이 더욱 효과적이라고 할 수 있습니다.
4. 믿을 수 있는 브랜드 제품을 고르세요
현재 합성 비타민과 첨가물을 사용하지 않고, 온체식 방식으로 제조된 어린이 홍삼 영양제는 참다한 등 일부 홍삼 전문 브랜드에서 선보이고 있습니다. 성분과 제조 방식까지 꼼꼼히 따져 아이가 안전하게 섭취할 수 있는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
아이의 건강은 부모님에게 가장 중요한 부분이죠. 좋은 홍삼 영양제를 고르기 위해 첨가물과 합성 비타민을 피하고, 온체식 방식으로 제조된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 건강한 면역력을 위해 우리 아이에게 맞는 좋은 홍삼 영양제를 찾아주세요!
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